å Ұ
å ì, ڱ о߿ ̴
- ӽ Ƽ, Ƽ ٲٴ ԡ
Ϻ ¥ ?
' ì ͡ ۵ȴ!
ܴϰ ì, ڱ ̵
츮 Ϸ翡 5 7 ¥. Ϸ 24ð ִٰ 2ʸ ̻ Ѵٴ ̴. κ ڱ⸦ ϰ ϰ ġ ̴. 翡 ̷ ΰ ɷ ϽѼ ȭ ɼ ߰ ּ ϰ . ݸ, ϴ ì ϸ Ĺ к н ȰȭŰ ⸦ οϸ ȭ ̲ ִ.
츮 ȸ .ų ϴ ٸ ̷ ؾ Ѵ. ϴ. ̶ ո ưٰ ϴ´. ڽ ҽ , ڱ ں ξ Ź ٴ ð ִ. Ư, Ŀٶ ì ڱ û Ѵ. ì ڱ Ǽ, η, ູ ƴ϶, װͰ Բ ư ֵ ´. ƴ϶ ΰ ɷ Ű ־ ſ Ǹ ̸, ư Ÿ ְ Ѵ.
å Ʈ 극 , , ũ ڸ ̾, ó κ ް ִ ì̶ , , ȭ ̵ ϰ ִ.
۰ Ұ
- : 쳪 Ƿ(Shauna L. Shapiro)
ŸŬ б ɸ ۰, ں ̴. ָ б ص м ӱ ٹߴ. Ƿ ڻ ì ɸġ ǰ ϴ . ũ б ɸа , ֿ ָ б ӻɸ ڻ Ҵ. MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction) MBCT(Mindfulness-Based Cognitive Therapy) Ʒ ׳ ƴ϶ ± ȿ ؼ ߴ. ì迡 ٰ ġ پ ȯ ܿ ġ ϴ ӻ , ݱ 150 ̻ м ǥ߰, ì ɸġ п ٸ ̱ȸȸκ (teaching award) ϱ ߴ.
Ƿ ڻ簡 The Art and Science of Mindfulness Mindful Discipline 鿡 ȣ 14 , ⰣǾ. The Art and Science of Mindfulness յ ì衷̶ ѱ ⰣǾ. , ý ý۽, &(P&G), (Genentech) ᡵ 100 Ӹ ƴ϶ ± , ũ , ź ູ ȸ, ij , ɸġ ȸ(WCP) û ʴҴ. Ÿӽ, BBC, ̵ ä żź(Mashable), Ʈ, ̾(Wired), USA ̡, ƮƮ Ρ Ƿ ڻ ǰ Ư ٷ, 2017 ì ì迡 Top10 150 Ѱ ûߴ. ̱ ܿ ǰ ì Ʒ α ǽϰ , ɸа ǰ ì ɼ Ȯϴ 弭 ִ.
- : ڹ̰
б а DZб Ҵ. ܱ װ ¹, ȸ , ٸ ǹ ۹ī Ȱϰ ִ. , λ , Ź λ , ٲٴ λ , ȥ ١, ƿƸΡ, ڴ ʴ´١ ټ å ߴ.
(0)