å Ұ
Ʈ ۵ ְ ,
۵ б Ͻó ˷ִ ùٸ İ !
ܼ ϴ Ѿ !
ä(ݶ, Sleep debt) ִ. ̴ ǰ ȿ Ѵ. ϸ ġſ ġ ǰ , , 索 Ȱ Ȯ ſ ٰ Ѵ. OECD 翡 ѱ ð 7ð 41 OECD ð . ð 6ð̶ Ѵ. ѱ ð ƴϴ. 2018 ΰǰ 翡 ַ 빋 ȯ 57 ̶ Ѵ. ǰ ϰų, ϰ ¸ ϸ 鸮 Ʈ ־ ڰų ū ȯ ϰ þԴٴ ̴.
۵ ü(SCN) ۵ б Ͻó ۵ ְ ̾ å, ͡ ߴ. ߿伺 ΰ ̾߱ߴٸ, Ͻó ̹ å ܼ ڴ ̻ ֱ ٶ ϴ ̶ . å ߸ ٷ ؾ ä ̰ ϴ 8 پ Ȳ ϰ ִ.
å Ϲ ùٸ ̰ŴϿ , л, ο ϰ ִ. , ƶ Ȳ ϴ ڽ Ȳ ְ Ͽ. ä ˷ְ , ֿ İ ظ ֵ ִ. Ҹ ô İ ϴ ϰ Ȱϴ ִ.
۰ Ұ
- : Ͻó (Seiji Nishino, ˪ , )
۵ б к Ű ü(SCN) . 1955 Ϻ ī ¾ ī ǰ п ۵ б к Ű 鿬ҷ . ݱ ̱ Ⱓ ϰ ִ. Ư ڱ ¿ ּ ϰ ִ.
1999 ڸ ߰ϰ ̵ؿ ٽ ڷμ ֿ Ŀ ´. 2005 SCN ̷ Ŀ ڡڿ ü ؿ ̸ а ϰ ִ. 鿡 Ǯ ȸ ȯϰڴٴ 鿡 ħ ü ꡯ ߿ ߴ. 2016 4 ܹ 鿬ⱸ ǥ̻ ߴ. 2019 ֽȸ 극 ߴ. ְ ְ ູ λ̶ ΰ ڱ ǰ ϰ dzο ȸ ǥ ϰ ִ.
۵ ְ ڰ 31 ۵ б 뼺 å̴. Ƿ ô븦 鿡 ʿ 鿡 ַ ʿ , ؾ Ҵ.
̹ Ű ۵ ϴ ۿ ߴ κ ϸ Ȳ ƶ ߾ ùٸ İ ϴ ٶ ٶ ߴ. پ Ȳ ̴ Ͽ ְ ְ ູ λ ֱ⸦ ٶ ִ.
- : ȯ
DZб а ϰ Ϻܱб ߴ. 21Ⱑ ۵Ǵ ؿ 쿬 ߰ å ǿ ̸ 迡 鿴. ͽڸ DZȹ Ϻ Ȱϰ ִ. ϼ 鼭 å , ڽſ β ϱ ̴. μ 츮鼭 ϴ ǥ. ߱ Ѷ iMBC(imbcsports.com) Ϻ ߱ Į ϱ ߴ.
δ Ļ, , 縦 С ȭ ʴ 43 , ҾȰ ܷο ٽ λ ڡ, ٲٴ ɸС, Ϲ , , Ͱ ƾ ͵须, û , ±: ӹ¡, û, װ ʹ١,վ д ̾߱⡻, 翡 ٽ д С, ΰ DZ Թ, 뼺̷С, ΰ ñϴ µ С ִ.
(0)